Orzeźwiający lunch-box z komosą ryżową i kiwi
17 stycznia
Witajcie! Dziś przychodzę do Was z przepisem na wydaje mi się całkiem dobrą sałatkę, której głównym składnikiem jest komosa ryżowa. Wystarczy jakiś owoc, orzeszki, cytryna, miód i super lunch-box gotowy.
Składniki:
- pół szklanki komosy ryżowej,
- 1 kiwi
- garść orzechów - u mnie orzechy nerkowca ale mogą być np. włoskie czy laskowe,
- sok z cytryny,
- miód
Komosę ryżową płuczemy i gotujemy w proporcji 1:2 aż do wchłonięcia wody ( ok. 15 min). Kiwi kroimy na kosteczki. Robimy sos - sok z cytryny mieszamy z miodem. Kiedy komosa wystygnie przekładamy ją do pudełka. Układamy na wierzch kiwi, posypujemy orzechami i polewamy powstałym sosem. Świetny lunch-box do pracy gotowy. Smacznego ;)
Składniki na to świetne danie i wiele innych znajdziecie w sklepie Zdrowy Stragan. Polecam i zapraszam ;)
18 komentarzy
wygląda bardzo smacznie, ja takie dania jem zazwyczaj na śniadanie, może skuszę się zamiast owsianki czy jaglanki. mniamm
OdpowiedzUsuńCiekawe połączenie smaków, uwielbiam lunchboxy 🙂
OdpowiedzUsuńUwielbiam orzechy nerkowca, świetne połączenie smakowe :)
OdpowiedzUsuńLubię kiwi i nerkowca, więc chętnie zrobię sobie takie danie :)
OdpowiedzUsuńOstatnio właśnie zaczęłam kupować tą komosę jest bardzo dobrą bazą właśnie na lunch do pudełka :) Sprawdzi się na słodko i bardziej wytrawnie więc uniwersalna i zdrowa :)
OdpowiedzUsuńKomosy ryżowej chyba jeszcze nie jadłam, ale lubię wszystkie takie zdrowe "wynalazki", więc chętnie wypróbuję. Taki box wygląda bardzo apetycznie :)
OdpowiedzUsuńNigdy takiej kombinacji nie probowalam. Jak dla mnie super sprawa na lunch. Nerkowca uwielbiam ❤
OdpowiedzUsuńOj narobiłaś mi apetytu :D Wszystkie składniki mam w domu, więc jutro biorę się za przyrządzanie dania :)
OdpowiedzUsuńbardzo lubie takie boxy, chętnie skorzystam z Twojego przepisu
OdpowiedzUsuńPrzepis wyglada pysznie, komosy ryzowej nigdy nie jadlam, wiec tym chetniej wyprobuje przepis.
OdpowiedzUsuńnigdy nie jadłam komosy, ale to danie wygląda pysznie <3
OdpowiedzUsuńNigdy komisy nie jadłam ale chętnie spróbuję czegoś nowego 💝
OdpowiedzUsuńZapisuje przepis :D
OdpowiedzUsuńNigdy nie jadłam komosy ryżowej. Na pewno taka zdrowa przekąska przypadłaby mi do gustu.
OdpowiedzUsuńNigdy jeszcze ni =e miałam okazji próbować komosy ryżowej i jestem bardzo ciekawa jak smakuje:)
OdpowiedzUsuńWygląda smakowicie, aż zrobiłam się głodna hahah
OdpowiedzUsuńMmm to wygląda przepysznie !
OdpowiedzUsuńWygląda smakowicie może przygotuje sobie taki do szkoły :)
OdpowiedzUsuń